Inspirera barn till att äta ny mat

Ingen kan vara så kräsen som ett litet barn och endast äta ett fåtal maträtter. Det är inte alltid enkelt att få barn att äta mat och det tillsammans med att det inte sällan råder en stor idétorka kring vad som ska ätas till vardags kan skapa stress. Det är enormt svårt att komma på snabblagade maträtter som är goda och näringsrika som dessutom barn gillar. För att slippa bekymret kring att komma på maträtter är en matkasse perfekt att abonnera på. Det finns matkassar speciellt framtagna för barnfamiljer. En sådan matkasse innehåller lättlagade recept som är barnvänliga. När recepten är framtagna för barn i åtanke är chansen större att barn faktiskt gillar maten och du slipper omaket med att planera och komma på bra mat.

Måltidsprodukter för barn kan motivera

Att barn inte äter mat eller väldigt få livsmedel kan bero på flera olika faktorer. Ett matvägrande barn kan få en förälder att bli både orolig och stressad. Det kan väcka en hel del känslor när barn vägrar att äta. För att locka barnet att prova att i alla fall smaka lite olika saker finns det lite olika knep som du kan testa. Måltiderna ska vara trevliga så att barnet inte associerar mat med något negativt. Till väldigt små barn finns det roliga färgglada matprodukter i form av tallrik, mugg och bestick. Sådana produkter kan locka små barn att bli mer intresserade. Att duka och servera maten fint kan göra mycket. Om barnet är så pass stort kan du låta hen välja måltidsprodukter själv, det kan vara en motivator.

Köksredskap anpassade för barn

Att involvera barnet i matlagningen när hen har blivit tillräckligt stor är också en bra idé för att väcka lust kring mat. Om barnet har varit med och lagat maten själv kan det vara ett sätt att få barnet att smaka på nya saker. Du kan även försöka locka barnet att smaka medan maten lagas. Det finns väldigt bra köksredskap som är anpassade för barn. Köp några barnprodukter till barnet som är hens egna och som används i köket för att laga mat. Det finns knivar och skalare anpassade för barn men även färdiga verktygsset. Köp produkter i färgglada kulörer som barnet gillar.

Involvera barnet i planeringen kring mat

När det är dags att planera veckans mat kan det vara en bra idé att involvera barnet i planeringen. Om hen får vara med och bestämma någon maträtt kan det också motivera barnet och ge positiva känslor kring allt som har med mat att göra. I en del matkassar går det att kombinera ihop en veckas maträtter själv utifrån en lista. Du och barnet kan tillsammans sätta er ner och bestämma vilka maträtter som ska vara i matkassen.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.